Осенняя депрессия? Я вас умоляю…
Вот и наступила осень. Не та, календарная, а настоящая – с дождем и похолоданием. И еще с унылым и грустным настроением. У некоторых, не у меня. Я вообще не пойму, почему у людей осенью становится мрачное настроение, которое очень часто переходит в депрессию, как они это называют. Какая связь между осенью и депрессией? Что, разве та же самая депрессия не может наступить летом? Или зимой? А весной? Хотя нет, весной маловероятно, согласен. Но, тоже не факт. Погода? Простите, но если ваше настроение так зависит от погоды, то скорее смените местожительства – поезжайте жить туда, где всегда лето – наш «суровый» климат вам категорически противопоказан. Просто привыкли мы к этому определению – «осенняя депрессия», которой, по сути, и не существует вовсе. Равно, как и «зимней» и «весенней» и «летней» депрессии. Привыкли, вот и подводим под это определение все свои проблемы и нерешенные дела, от которых-то и возникает эта самая пресловутая депрессия. А что, летом, зимой, весной у вас не может быть хандра или плохое настроение? Что, все проблемы наваливаются вдруг осенью, как будто они только и ждут, когда же наступит эта осень и они смогут разом навалиться на людей и ввергнуть их в «осеннюю депрессию»? Ерунда ведь. Это похоже на то, как наши правительства и чиновники спекулируют на нынешнем всемирном экономическом кризисе: извините, мол, ребята, кризис – денег ек. И работодатели вторят им, как эхо: прибыли – нет, предприятие – почти банкрот, зарплаты в этом месяце – не предвидится. И затягиваем мы пояса потуже, и ходим угрюмые и поникшие, и идем искать деньги в Интернет… Только я заметил, что те, кто рассказывает нам эти сказки, как ездил на крутых машинах, так и ездит, кто ужинал в ресторанах, тот и ужинает там же, кто жил в особняках в закрытых зонах, тот там и живет, а не перебрался в панельку в какой-нибудь занюханый «спальник». А кто «пахал» и зарабатывал, теперь «пашет», но вот только заработать, как раньше, почему-то не может. Ну, это так, отступление для сравнения.
Нет, я не завидую, да ради бога, у каждого – свое. Я – об «осенней депрессии». Ну не виновата осень в наших бедах и проблемах. Не надо все списывать на плохую промозглую погоду, на грязь и лужи на тротуарах, на еще не включенное отопление в наших квартирах. У меня есть знакомый – так он осень, зиму и раннюю весну обожает. А знаете почему? А просто летом ему жа-а-арко. Вот у него наступает «летняя депрессия». А у кого-то депрессия даже «всесезонная».
Поэтому, я не буду выписывать рецептов и лекрств, как избавиться от депрессии из-за отсутствия оной. Просто посмотрите в окно. Что там – дождь, слякоть, порывистый ветер? А вы сидите за любимым компьютером, закутавшись в теплый плед, с чашкой вашего любимого ароматного чаю или терпкого кофе и читаете этот теплый пост. А помните, как этим летом вы ездили к морю? Как шумели накатывающиеся волны, как ярко светило солнце, каким горячим, обжигающим был прибрежный песок? А вы лежали на пляжу, подставив свое белое тело немилосердно палящим лучам южного солнца, а потом заботливая супруга (или, наоборот – супруг) мазала вам сметаной или кефиром обожженную спину? Помните? Потеплело? И мне. Правда, этим летом на море я так и не попал, хотя и собирался. Ничего, сгорю в будущем году. Ради этого можно потерпеть и пережить и осень с сыростью и промозглостью, и зиму с морозами и метелями, и раннюю весну с ее неустойчивой погодой. Это ж такая ерунда и мелочь, все эти природные мини-катаклизмы. А зато скоро Новый Год и Рождество! И 23-е февраля, и 8-е Марта, и… куча всяких праздников и светлых радостных дней. А шорох опавших листьев под ногами… А пощипывающий за щеки морозец и искрящийся на солнце снег… А первые подснежники и первый весенний гром… А ожидание жаркого любимого лета…
Короче, ну ее в …, эту «осеннюю депрессию» несуществующую (нету ее, говорю вам!). Ее всякие там ученые с докторами придумали и внушили, чтобы впаривать нам свои «лекарства» дорогущие. Ну да, наблюдается в осенне-зимний период некоторый авитаминоз и ослабление иммунитета у определенной, более слабой части населения. Так в этом случае, дорогие мои – овощи, фрукты, закаливание, физкультура, здоровые сон с питанием, положительные эмоции, в крайнем случае, прививки – и у вас не то, что депрессии и плохого настроения не будет, вас никакой грипп с насморками не возьмет. Вот уж и вправду, в здоровом теле – здоровый дух.
Так что, кончаем ныть, хлюпать носом и жалеть себя, любимых. Впереди – бодрость, удача и хорошее настроение.
Так называемая «осенняя депрессия» бывает в своём большинстве, у одиноких людей. Просто есть желание, чтобы тебя согрели, а согреть некому. Вот депрессия и начинается. Это то же самое, что весенний токсикоз. Эта депрессия только в наших головах. Почему-то, у меня, хотя и нахожусь постоянно один, нет никакой осенней депрессии. Просто человек всегда ищет виноватых. Все виноваты, родные, знакомые, начальство, правительство, погода, но только не он сам.
Кстати, о «кризисе» я уже писал. нет никакого кризиса. Есть кучка народа, которая хочет за это время успеть хапануть побольше, как это было в 90 у нас.
<<<Кстати, о “кризисе” я уже писал
Легион, я тоже считаю. что кризис придумала кучка олигархов. Но ведь эта выдумка сказалась на низших слоях населения. получается, что кризиса не существует для верхов, а вот для низов кризис создали.
депрессия, депрессия. А что это такое вообще. Самовнушение. Нужно распрямиться. вжохнуть побольше свежего воздуха. подумать о хорошем и все пройдет. Посмотрите, как прекрасен осенний моросящий дождь, деревья стали красиво золотисиыми. О красоте можно писать и писать не переставая.
А я люблю осень. особенно когда вечером идет мелкий-мелкий дождь.. Могу часами гулять. Главное чтобы ветра не было. Вчера так и было. Сегодня тоже дождь но все портит ветер. Осень – это естесственно и потому она слегка деперссит меня но не сильно
В любом случае +16 для меня в разы лучше +40 днем в тени и +34-35 ночью. 
А еще можно пойти погулять, и сфотографировать то, мимо чего в суете мы проходим, не видя красоты. Увидеть и показать другим, как прекрасен может быть обычный рыжий кленовый лист в луже, или капли дождя на стекле, искажающие очертания пылающего куста за окном. Творчество – лучшее лекарство, если вдруг по какой-то причине вы почувствовали депрессию.
Сразу хочу оговориться, что я тоже не подвержена депрессиям. Но кроме всего прочего, понятие депрессия существует и в медицине, как болезнь. А известно, что все болезни обостряются весной и осенью, отсюда и осенняя депрессия у ряда людей.
Очень мерзкая, господа, на Урале осень. Особенно когда всю жизнь ходил в это время в летней одежде в родном Ташкенте.
Если бы не Интернет, я бы точно полезла уже на стену
Я бы точно скатилась в ворчание и депру, если бы мне нужно было 5 дней в неделю вставать ни свет ни заря и тащиться на работу по темноте, в дожде и в холоде.
… ждать на остановках транспорта, побыстрей добегать до работы, чтобы там раздеться и погрузиться, непроснувшейся, в пучину людей, шума, чужих эмоций и яркого, бьющего по глазам, ненатурального света…
Именно это меня всегда вгоняло в депрессию. В эту осень я чувствую лишь тепло дома.
Нет, господа, есть обьяснение у медиков, почему существует осенняя депрессия. К сожалению, не могу его точно сформулировать, так как не помню названия гормонов, которых не хватает в этот перион (а образуются они подобно фотосинтезу, при солнечном свете). Так вот, когда световой день короткий, да еще и смурный, чего-то там не вырабатывается в организме, откуда и депрессия.
Вам, Петр, повезло, видно в Вашем организме гормона этого в любую погоду полным-полно:)
Боюсь, что к этой погоде я никогда не привыкну
Никаких гормонов не хватит 
А у нас тепло в Ташкенте:)
Бабье лето. Тепло и не сумрачно. Пока. А вот когда дожди пойду, я тоже чувствую ту самую депрессию и нехватку солнца. Очень даже чувствую и соответственно реагирую. Может, каждый человек чуствует себя комфортно в свой сезон, я весенний человек. Вы правы, положительные эмоции вытащат из любого состояния.
У вас интересный блог:)
Олли, приезжай согреться:)
Хи-хи-хи, я как та жена декабриста, подалась за мужем на Север
Он у меня тутошний – уральский.
Сейчас как раз и ищем оптимальный вариант.
Олли, я вам бы посоветовала родить ребеночка – вся депрессия пойдет на радость и заботу о младенце. Это ведь такое чудо – дети.
[...] продолжая тему… [...]
@Легион. В точку, именно об этом я и говорю – все внутри нас, все в голове.
@Владимир. Вы правы, природа – мощнейшее лекарство против многих болезней. К сожаленью, многие начинают понимать и ценить это достаточно поздно.
@NomadUA. А мне больше по душе летний ливень с грозой. Знаете, когда после зноя разразится гроза и воздух становится просто………….. во, даже не знаю, как выразить, как хорошо
@Светлана Бобровская. Мне кажеться, что как раз творческие люди наиболее и подвержены таким состояниям. Видимо поэтому для них лучшая таблетка – творчество. А что делать прагматику, который вогнал себя в депресс?
@Марина. Возможно, возможно… Есть работа психоаналитикам и психотерапевтам.
@Олли. А-а-а… Ну, так после Ташкента, эт, конечно. Так далеко, на Урал, в жизни не забирался, но друзья рассказывали, что на Урале вообще климат довольно суров. Ничего, может привыкните со временем?
@Капа. Мрачно то как! Соответственно, ты выбрала, что тебе комфортнее
@Яна. Хоршо, что я не знаю всех этих медицинских подробностей! Не знаю, как там с гормонами, но мое настроение от погоды не зависит – это уж точно.
@Олли. Люди же как-то там у Вас живут? Что ж Вас так закинуло-то, на Урал? Знаю, насколько тяжело человеку, если климат не подходит…
@ AnotherLady. Спасибо, Вы меня вдохновляете. Помните, как в «Джентльменах удачи»: «А почему Джамбул?» «Там тепло, там мама…» Мы чувствуем себя хорошо там, где нам… хорошо, где нас любят, где мы любим, где нас всегда ждут.
@Олли. Олли, люди говорят, в Ташкенте сейчас тепло…
@Супер-детки, Я, конечно, прошу прощения, но у Олли уже кажетя есть ребеночек