Моя попытка номер пять
Человека принято считать венцом творения матушки-природы. Наш организм изначально настолько совершенен, что, читая о том, сколько в нас всего и какое оно все исключительное и поразительное, остается только удивляться. Удивляться тому, что это совершенство так незаметно внешне, а проявления его так редки в масштабах всего человечества. Человек несовершенен обратно пропорционально своему совершенству. То ли от незнания, то ли от неумения, а, скорее и чаще всего, от собственной лени, данный природой потенциал используется нами лишь в незначительной степени.
И, как это ни парадоксально, именно в наш научно-технический стремительный и интеллектуальный век. Хотя, если вдуматься, никакого парадокса как раз и нет: научные достижения освободили человека от многих проблем и трудностей повседневности, отучили думать и задумываться, избавили от физических нагрузок и необходимости бороться за выживание.
Как обратная сторона этого видимого благополучия человечества – катастрофически, а порой, уже необратимо, нарушенная экология, которая, в свою очередь, приводит к серьезным нарушениям здоровья человека, особенно иммунной системы. И это похоже на замкнутый круг – желая сделать свою жизнь долгой, здоровой и счастливой, человечество своими без(д)умными действиями само толкает себя в пропасть самоуничтожения. Нонсенс и парадокс.
Да стоит ли тут мыслить такими глобальными категориями и рассуждать о судьбе человечества, когда мы, эти самые люди вдобавок ко всему прочему еще и сами себя добиваем различными, так называемыми, вредными привычками: переедание, курение, алкоголь, наркотики, различные зависимости. Да мало ли всего придумало и открыло для себя человечество пагубного, незаметно поначалу, отбирающего здоровье, прикрывая это модой, удовольствием, расслаблением и еще, бог весть, какими причинами, оправдывающими безволие и лень.
Вот, посмотрите только некоторые факты о вреде и последствиях курения. Только страшные факты, ничего более.
· Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.
· 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей. Из числа выкуривающих две пачки в день – 15-20%.
· Рак легкого. Примерно в 85% случаев рака легкого можно обнаружить связь с курением. Риск рака легкого тем выше, чем больше сигарет выкуривают за день, чем дольше курят, чем больше количество вдыхаемого дыма, а также чем выше содержание смол и никотина в сигаретах.
· Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связаны с курением. Курение является основной причиной многих видов раковых заболеваний: 1. Рак легких, трахеи и бронхов (85%). 2. Рак гортани (84%). 3. Рак ротовой полости, включая губы и язык (92%). 4. Рак пищевода (78%). 5. Рак поджелудочной железы (29%). 6. Рак мочевого пузыря (47%). 7. Рак почек (48%).
· У курильщиков риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.
· Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 – 900 градусов!
· Исследования также показали, что у человека, выкуривающего 10 сигарет в день, в первые два года в организме остается около 2 кг зольных остатков. К 10 годам курения их уже скапливается 4 кг, а к 20 годам – около 6 кг. Вдумайтесь в эти цифры!
· Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса.
Комментарии, как говориться, излишни. И это, заметьте, только лишь малая часть из того, к чему приводит курение. Это просто страшно.
Здоровье наше небезгранично и организм имеет какой-то определенный запас прочности. Рано или поздно, устав бороться, он сдастся, если ему не помочь и вовремя не поддержать. А сделать это можем только мы сами, отказавшись от всего, что не приносит пользы нашему такому любимому и один раз данному телу. Да и не только телу, но и душе. Ибо в здоровом теле – здоровый дух и, наоборот, если человек здоров душой, то не позволит своему телу страдать, стареть преждевременно и медленно умирать. Вот так все просто. Необходимо только просто задуматься над этим, сделать свой выбор и принять решение. Во имя своего собственного здоровья и благополучия.
Любите себя и будьте здоровы.
P.S. НАМЕРЕН БРОСИТЬ КУРИТЬ. ПОДДЕРЖИТЕ…
Мой друг (врач, ярый противник вредных привычек)нашел опубликованную информацию, что никотин является ядом. Он обращался в прокуратуру с просьбой разобраться: почему в продовольственных магазинах открыто продается ЯД (табачные изделия)? Но получил отписку, что табака нет в списке запрещенных к продаже веществ …
Для себя я решение принял – несколько лет уже не курю!
Наблюдатель,
желаю получить больше, чем 8 писем!!!
Любовь спросила у Дружбы – Зачем на свете Ты, если есть я???!!!
Дружба ответила ей – Чтобы оставлять улыбки там, где ты оставляешь слезы.
Сегодня день Друзей!!! Перешли это письмо всем своим Друзьям и мне не забудь.
Если вернется 5 – Ты хороший Друг, а если 8 – ты Мега, человек которого все любят!
Поздравляю с днем Друзей!!
Здравствуйте, Петр! Думаю, Вы не удивитесь, что именно к этому посту я напишу комментарий, да еще и со ссылкой на пост своего блога – . Во-первых, Петр, я Вас поддерживаю, независимо от того будет у Вас результат или нет. Важным есть уже тот факт, что у Вас четко сформировалась цель!
Второй шаг – это выбор метода достижения цели. С тех пор, как я бросил курить, мой экземпляр книги (распечатанный экземпляр) прочитали 3 человека (двое мужчин и одна женщина) – все трое бросили курить!!! Думаю Вы тоже можете выбрать для себя этот вариант – просто внимательно прочитать книгу господина Аллена Карра.
Результат гарантирован!!!
Да, Карр многим помог. Мне нет.
Но начать, действительно, лучше с него. А если не поможет Карр – могу поделиться своими соображениями. Пока же, они будут, скорее, вредны.
Поздравляю с днем Друзей!
Желаю тебе получить больше, чем 8 писем!!!
Любовь спросила у Дружбы – Зачем на свете Ты, если есть я???!!!
Дружба ответила ей – Чтобы оставлять улыбки там, где ты оставляешь слезы.
Сегодня день Друзей!!! Перешли это письмо всем своим Друзьям и мне не забудь.
Если вернется 5 – Ты хороший Друг, а если 8 – ты Мега, человек которого все любят!
Любовь спросила у Дружбы – Зачем на свете Ты, если есть я???!!!
Дружба ответила ей – Чтобы оставлять улыбки там, где ты оставляешь слезы.
Сегодня день Друзей!!! Перешли это письмо всем своим Друзьям и мне не забудь.
Если вернется 5 – Ты хороший Друг, а если 8 – ты Мега, человек которого все любят!
Поздравляю с днем Друзей!!
@NomadUA, я не являюсь рекламным агентом Аллена Карра, но за свои 15 лет «стажа» курильщика, я пробовал бросить более 10 раз – и все безуспешно. И только вот с помощью книги я избавился от этой привычки. Может Вам следует еще раз прочитать… время сейчас кризисное… очень актуально сэкономить немного денег… – короче, я не хочу раздавать советы, но на мой взгляд эта книга многим может помочь, если отнестись ко всем советам и рекомендациям с полной серьезностью. Я не говорю сейчас, что Вы несерьезно отнеслись в первый раз…
А я искренне не понимаю, что привлекательного в курении… Пробовала в подростковом возрасте, даже курила некоторое время (месяц, наверное, или два) «за компанию». Но так и не поняла, в чем должно быть особое удовольствие. Появлялось неприятное чувство расслабленности мышц, но и все.
Более того, я не понимаю и привлекательности алкоголя! Состояние затуманенного разума для меня – самая настоящая бяка. Когда я поняла, что единственное, что мне нравится в алкоголе – это вкус, перешла на безалкагольные напитки и радуюсь до сих пор.
[...] того, Наблюдатель провел со всеми беседу о вреде курения. Было принято общее решение – курение на территории [...]
@NomadUA, А я раз пробовал с помощью Карра и надцать раз сам. Пока тоже ничего не вышло, только курить стал еще больше
Любовь спросила у Дружбы – Зачем на свете Ты, если есть я???!!!
Дружба ответила ей – Чтобы оставлять улыбки там, где ты оставляешь слезы.
Сегодня день Друзей!!! Перешли это письмо всем своим Друзьям и мне не забудь.
Если вернется 5 – Ты хороший Друг, а если 8 – ты Мега, человек которого все любят!
Поздравляю с днем Друзей!!
Поддерживаю! Желаю как можно скорее бросить. Эх еще бы папу моего как-нибудь бы так «заставить». А то дымит тоже уже более 25 лет…
Желаю Вам поскорее бросить курить!!!
Пароль:
Любовь спросила у Дружбы – Зачем на свете Ты, если есть я???!!!
Дружба ответила ей – Чтобы оставлять улыбки там, где ты оставляешь слезы.
Сегодня день Друзей!!! Перешли это письмо всем своим Друзьям и мне не забудь.
Если вернется 5 – Ты хороший Друг, а если 8 – ты Мега человек которого все любят!
Гм, может, Вам попробовать метод, при помощи которого моя подруга избавилась от этой привычки? Она села и стала курить одну сигарету за другой, пока ей не стало тошно… в прямом смысле
С тех пор она даже табачный дым не переносит 
Олли, от данного способа нет толка. Гарантирован результат на неделю. Если во время накурки ничего не произойдет. Это такой же способ, как сигареты смоченные в молоке, и высушенные. После них возникает такой рвотный порыв, пара дней возле «белого друга» гарантировано. Только и после них начинают курить вновь. Все бесполезно, если человек не хочет бросить курить.
Вот я понимаю, что это гадость ещё та, посчитал, сколько машин я мог купить за 9 лет с сигаретой, но… я не хочу. После обдумывания планов бросить курить, я заглядываю глубоко в себя, и понимаю, что я просто не хочу бросать курить. Мне это нравится. Так что пока акциз снова не вырастит – бросать не стану. А там видно будет.
Да, похоже, моей подруге был предложен самый жестокий метод
Но ей помог. Тогда Вам предлагать его не буду 
Наблюдатель! Поддерживаю вас! Уверена, у вас все получится. Мне пришлось Карра читать два раза. Первый – скептически, а второй уже когда страшно захотелось бросить курить. После второго бросила. Не курю не так уж и много – два месяца, но почему-то теперь уверена, что больше не начну.
Мне понравилась у Карра идея последней ритуальной сигареты. Попробуйте каждую сигарету курить абсолютно осознанно. То есть в этот момент больше ничего не делать и ни о чем не думать кроме сигареты и ее дыма. Очень противно становится.
@Hel, Спасибо Вам за поддержку. Чувствую, что придется мне вернуться к Карру. Важен, именно, тот момент, что бросать курить нужно осознанно (или сознательно), с чувством полной уверенности, что бросаешь окончательно и бесповоротно. Если такой уверенности нет, то ничего не выйдет – проверено.
А мысль об осознанном курении интересна – обязательно нужно попробовать.
Вообще, думаю, с такой поддержкой у меня все должно получитья.
У вас теперь просто обязано получиться! Не можете же вы обмануть столько верящих в вас людей!
Дорогой автор, бросать курить нужно как раз отключив сознание. Эта привычка у вас на подсознании, оно считает её необходимой для выживания. Небольшой совет, мой личный. После курения, четко запомните ощущения которое вы испытываете. А в дальнейшем, воспроизводите до мелочей эти воспоминания, тем самым «накуривая» себя. И еще добавлю, в вас верят, вы сможете, это в действительности просто.
@Богдан Билан, Мне Аллен Карр не помог. Пробовал дважды
(((((((((((((((((((((((((((((
@Богдан Билан, Богдан,я как-то уже говорил Вам, что прочтение этой книги не дало мне результата. Но, кажется и сам автор предупреждает в начале, что кому-то понадобится не одно прочтение. Вот это , пожалуй, тот самый случай. Думаю, что попрошу у Вас эту книгу, т.к. вижу, что просто моего одного желания недостаточно, необходимо привлекать «тяжелую артиллерию» в виде какой-то мощной мотиавции.
@Jekyll, Ну, а, все-таки. Так, для сравнения, а?
@Капа, » Но так и не поняла, в чем должно быть особое удовольствие» – и хорошо, что не поняла и не успела втянуться. Я тоже после 25-летнего стажа курильщика не нахожу в этом приятных и ПОЛЕЗНЫХ моментов – спложной вред.
А с алкоголем вот уже 10 лет как «развелся» и безмерно рад этому.
Короче, все это – бррррррррр…
@Валерий, Вот я и говорю, главное решение принять.
Валера, завидую по-хорошему
@Олли, Спасибо, но больно уж метод жестокий, еще страшней, чем муки отвыкания, пожалуй
Нет, хочется сознательно, чтобы уверенность была в себе и в том, что потом не начну снова. Для этого надо, чтобы решение было полностью осознанным. Вроде бы, я уже к этому постепенно подхожу, чувствую, еще немного надо убедить себя и тогда смогу покончить с этой привычкой навсегда.
Вот ведь как – от алкоголя смог отказаться, а от этой заразы, ну, никак
@Олли, о, это уж слишком опсно. Представляете, какая нагрузка, сердце может не выдержать, а жить хочется. Я тоже курю юолее 25 лет, ох и зараза же это.
@Виктория, Спасибо, с таким стажем, как у Вашего папы и у меня (тоже уже мммм… 26 лет) это сделать, поверьте, нелегко
@Наблюдатель, мой дедушка бросил курить заменив сигареты конфетками, причем курил ой как долго. Правда бросил то когда ему уже в болнице сказали, мол не бросите – хана. Может попробуете конфетки?
@Виктория, Знаете, уж лучше, наверное, конфетки, чем в больницу – не дай Бог никому. Правда, от конфеток зубы пропадают, а живот появляется